De Nijmeegse Vierdaagse staat voor de deur, ’s werelds grootste meerdaagse wandelevent vind plaats van dinsdag 15 juli tot en met vrijdag 18 juli 2025. Gedurende deze dagen trekken meer dan 45.000 wandelaars uit ruim zeventig landen door Nijmegen en omliggende dorpen. Naast de lopers zijn er ook vele toeschouwers die de lopers komen aanmoedigen. Maar waar kun je dat het beste doen zonder dat je vast komt te staan? Op vrijdag stroomt de binnenstad namelijk compleet vol, en met de auto is het dan “één groot drama” om Nijmegen nog in te komen. Gelukkig zijn er genoeg alternatieve plekken langs de route waar je de lopers in alle gezelligheid – maar minder drukte – voorbij ziet lopen. In deze toeschouwer-gids vind je de 8 leukste en rustigste kijkpunten per dag, inclusief tijdstip waarop de wandelaars er ongeveer langskomen, én tips voor OV-haltes of parkeren. Ook lees je hoe je via livetracking en de Vierdaagse-app niks hoeft te missen, waar je ook bent.
Inhoudsopgave
Wat is de Nijmeegse Vierdaagse 2025?
De Nijmeegse Vierdaagse (officieel: De 4Daagse) vindt in 2025 plaats van 15 t/m 18 juli. Het is de 107e editie van dit wandelevenement, dat elk jaar in de derde week van juli gehouden wordt. Vier dagen lang leggen deelnemers elke dag een afstand van 30, 40 of 50 kilometer af door Nijmegen en diverse doortochtgemeenten in Gelderland, Brabant en Limburg. De intocht op vrijdag over de St. Annastraat – bijgenaamd de Via Gladiola – is legendarisch en vormt het feestelijke sluitstuk. De Vierdaagse staat bekend als de Walk of the World en is uitgegroeid tot een fenomeen waarbij niet alleen wandelaars, maar ook toeschouwers vanuit het hele land op af komen.
De traditie van toeschouwers langs de route
toeschouwers zijn van oudsher een belangrijk onderdeel van de Vierdaagsebeleving. Hele wijken, dorpen en straten leven mee zodra de stoet wandelaars passeert. Langs de routes zie je feestelijk uitgedoste bewoners, fanfares en vlaggetjes – allemaal om de wandelaars een hart onder de riem te steken. Het aanmoedigen van de lopers is bijna net zo’n grote traditie geworden als het lopen zelf. Sommige fanatieke toeschouwers claimen dagen van tevoren alvast een plekje langs de route. Zo worden er stoelen neergezet of zelfs linten gespannen om een plek op de eerste rij veilig te stellen, vooral voor de drukkere momenten zoals de intocht op vrijdag. Al deze support is een gigantische steun voor de wandelaars: een vrolijke aanmoediging of een high-five kan een wandelaar nét die boost geven om door te gaan op momenten dat de vermoeidheid toeslaat. Met name op de zwaarste stukken – bijvoorbeeld als de route kilometerslang langs weilanden gaat of bij het beklimmen van de Zevenheuvelen op dag drie – kunnen enthousiaste toeschouwers het verschil maken. Het groepsgevoel tussen lopers en publiek zorgt voor een sfeer van saamhorigheid die de Nijmeegse Vierdaagse uniek in de wereld maakt.
Voorbereiding voor toeschouwers
Ga je een familielid, vriend(in) of dorpsgenoot aanmoedigen? Een goede voorbereiding zorgt dat je ervaring als toeschouwer net zo geslaagd wordt als die van de wandelaar. Enkele praktische tips om rekening mee te houden:
- Plan je route en locatie: Bekijk van tevoren welke dagen en trajecten je wilt bijwonen. De Vierdaagse kent elke dag een andere route. Kies een locatie langs de route waar jij je wandelaar goed kunt aanmoedigen. Populaire doorkomstplekken (zoals het centrum van Elst op dinsdag of de Markt in Wijchen op woensdag) zijn sfeervol maar ook druk. Als je liever iets rustiger wilt staan, zoek dan een punt net buiten de drukste centra of een paar kilometer vóór de finish van die dag. Maak gebruik van dit handige schema met globale doorkomsttijden
- Reis op tijd en met het openbaar vervoer: Houd rekening met grote drukte en wegafsluitingen in Nijmegen en omliggende dorpen, vooral op de vrijdag. Kom op tijd en kies bij voorkeur voor openbaar vervoer, de fiets of te voet om je aanmoedigingsplek te bereiken. Nijmegen heeft extra pendelbussen en treinen tijdens de Vierdaagseweek, maar reken op volle bussen, treinen en weinig parkeergelegenheden. Woon je in de buurt van de route, dan is de fiets vaak het handigste vervoermiddel om eenvoudig je weg te vinden.
- Volg je loper via de 4Daagse-app: De organisatie biedt een handige officiële Vierdaagse-app aan voor wandelaars én toeschouwers. Spreek met jouw wandelaar af dat ze de LiveTracking in de app aanzetten. Zo kun je in real-time zien waar op de route hij of zij zich bevindt. Dit helpt enorm om het juiste moment te bepalen wanneer je langs de kant moet klaarstaan met je spandoek of camera. Daarnaast vind je in de app ook routekaarten, doorkomsttijden, EHBO-posten en het laatste nieuws – handig voor supporters die niets wil missen.
- Denk aan je eigen comfort: Een Vierdaagse-toeschouwer staat vaak uren langs de kant, weer of geen weer. Zorg dus goed voor jezelf: neem voldoende water en snacks mee, smeer je in met zonnebrand en draag comfortabele kleding en schoenen. Bij regen is een poncho handiger dan een paraplu (die belemmert het zicht voor anderen). Een inklapbaar stoeltje of een kleedje kan fijn zijn als je lang op één plek wacht, al zul je merken dat de feestelijke sfeer je meestal moeiteloos op de been houdt.
- Tribunekaarten voor de intocht: De slotdag (vrijdag) is het absolute hoogtepunt, maar ook het drukst bezocht. Wil je verzekerd zijn van een goed uitzicht op de feestelijke intocht over de Via Gladiola, dan kun je overwegen tribunekaarten te kopen. Vanaf half juni verkoopt de organisatie kaartjes voor speciale tribunes langs de finishroute (o.a. bij het Keizer Karelplein, Oranjesingel en Prins Bernhardstraat). Een tribunekaart kost ongeveer €16–€19 (met 50% kinderkorting t/m 12 jaar) en geeft je een gereserveerde zitplaats inclusief een uniek uitzicht op de binnenkomst van alle wandelaars. Let op: op = op, dus wees er snel bij als je deze optie wilt benutten.
Aanmoedigen langs de Vierdaagse: hoogtepunten per dag
Elke dag van de Vierdaagse heeft zijn eigen route, sfeer en hoogtepunten – ook voor toeschouwers. Hieronder een kort overzicht van wat je per dag kunt verwachten, zodat je jouw aanmoedigingsmoment kunt kiezen of je misschien zelfs meerdere dagen langs de route kunt staan:
Dag 1: dinsdag – Dag van Elst, “Blauwe Dinsdag”
De eerste wandeldag start feestelijk met de traditionele oversteek over de Waalbrug bij zonsopkomst. Daarna trekken de lopers de Overbetuwe in richting Elst. Deze dag wordt Blauwe Dinsdag genoemd – kijk niet gek op als je in Elst overal de kleur blauw ziet, veel toeschouwers dragen iets blauws als thema. In Elst zelf is de sfeer uitbundig: het centrum hangt vol vlaggen en er is veel muziek. Voor toeschouwers is dit een mooie dag voor een enthousiaste start. De lopers zijn nog fit en de glimlach is nog volop aanwezig, dus je aanmoedigingen worden met open armen ontvangen.
Waar supporten op dag 1?
Bekijk de route: Google Maps | PDF
Dijk tussen Lent & Oosterhout
- Waarom hier? Direct na de iconische Waalbrug trekken de wandelaars in alle vroegte de dijk op. Uitzicht op de skyline van Nijmegen en genoeg plek om langs het gras te staan.
- Doorkomst: snelle lopers ± 04:30 uur, hoofdmassa 05:30-08:30 uur.
- Bereikbaarheid:
- OV: Trein naar Station Nijmegen-Lent, vervolgens 15 min lopen.
- Parkeren: P+R Waalsprinter (gratis); fiets of wandel de dijk op.
Valburg / Slijk-Ewijk
- Waarom hier? Klein Betuws dorp mét fanfare, maar minder hectiek dan in Elst-centrum. Ideaal voor een tweede aanmoediging als je loper al op stoom is.
- Doorkomst: ± 09:00-12:00 uur.
- Bereikbaarheid:
- OV: Bus 14 (Nijmegen-Elst), halte Slijk-Ewijk of Valburg Dorp.
- Parkeren: Volg tijdelijke borden naar weilandparkeerterreinen rond de dorpskern.
Dag 2: woensdag – Dag van Wijchen, “Roze Woensdag”
Op de tweede dag loopt de route door het Land van Maas en Waal richting Wijchen. Deze woensdag staat bekend als Roze Woensdag – een feestdag in Nijmegen en omgeving waarop solidariteit en diversiteit gevierd worden. De stad Nijmegen kleurt roze (van vlaggen tot feestoutfits) en ook langs de route zie je veel toeschouwers in het roze gekleed. In Wijchen is het een groot feest op het Marktplein met muziek en een zee van roze versiering. Als toeschouwer is Roze Woensdag een kleurrijke belevenis. Vergeet niet zelf iets rozes aan te trekken om mee te doen aan de traditie! De lopers zullen jouw enthousiasme zeker voelen terwijl ze halverwege de week hun tocht vervolgen.
Waar supporten op dag 2?
Bekijk de route: Google Maps | PDF
Niftrik aan de Maas
- Waarom hier? Landelijk uitzicht, schaduwrijk dijkje en een gezellig terras bij de kerk. Minder roze massa dan hartje Wijchen.
- Doorkomst: ± 10:00-12:00 uur.
- Bereikbaarheid:
- OV: Trein tot Wijchen, huur- of OV-fiets (4 km).
- Parkeren: Klein parkeerterrein bij Sportpark Balgoij; 10 min lopen.
Weurt (laatste meters vóór Nijmegen)
- Waarom hier? Dorpsfeest met sambaband, maar je staat niet hutje-mutje zoals op de Hatertseweg. Perfect voor een “bijna binnen!” moment.
- Doorkomst: ± 11:30-15:15 uur.
- Bereikbaarheid:
- OV: Bus 5 of 13 richting Beuningen, halte Weurt Kerk.
- Parkeren: Beperkt aan de rand van het dorp; makkelijker en sneller met de fiets (5 km vanuit Nijmegen-centrum).
Dag 3: donderdag – Dag van Groesbeek, “Groene Donderdag”
De derde dag is berucht als de zwaarste van de Vierdaagse. De Zevenheuvelenweg richting Groesbeek trakteert wandelaars op pittige heuvels die na twee dagen lopen extra in de benen voelen. Deze dag wordt soms Groene Donderdag genoemd, verwijzend naar het glooiende groene landschap. Voor toeschouwers is dit hét moment om zich te verspreiden langs de heuvelroute en lopers erdoorheen te slepen met gejuich en bemoedigende woorden. In Groesbeek zelf is de ontvangst fantastisch: duizenden toeschouwers juichen de wandelaars op het einde van de klim als helden toe. Als je je wandelaar ergens wilt oppeppen, is dag 3 daar uitermate geschikt voor – jouw aanmoediging kan net dat steuntje in de rug geven als de vermoeidheid en spierpijn toeslaan.
Waar supporten op dag 3?
Bekijk de route: Google Maps | PDF
Milsbeek (start heuvelzone)
- Waarom hier? Rustig dorpslint vóór de beruchte Zevenheuvelenweg. Je ziet je wandelaar nog fris – een flinke morale boost voor de klim.
- Doorkomst: ± 07:00-09:00 uur.
- Bereikbaarheid:
- OV: Bus 83 (Nijmegen-Venlo), halte Milsbeek Rijksweg.
- Parkeren: Klein veld bij Sportpark Milsbeek of bermplaatsen (volg verkeersregelaars).
Begin Zevenheuvelenweg (Groesbeek)
- Waarom hier? Heroïsche ambiance: vlaggen, muziek, caravans – wél drukker, maar breed genoeg om toch goed zicht te houden.
- Doorkomst: ± 11:00-15:00 uur.
- Bereikbaarheid:
- OV: Bus 5 naar Groesbeek Centrum; 15 min lopen de heuvel op.
- Parkeren: Grote Vierdaagse-weide aan de rand van Groesbeek, van daaruit wandelen naar de vierdaagse route.
Dag 4: vrijdag – Dag van Cuijk & intocht Via Gladiola
De finale! Op dag vier lopen de deelnemers via Cuijk terug naar Nijmegen. Bij Cuijk steken ze de Maas over via een speciaal gelegde pontonbrug – een spectaculair gezicht voor toeschouwers die daar aanwezig zijn. Vervolgens volgt de laatste etappe richting Nijmegen over de iconische Via Gladiola (St. Annastraat). Honderdduizenden mensen staan hier rijen dik om de wandelaars feestelijk binnen te halen. Als toeschouwer op de Via Gladiola beleef je een kippenvelmoment: er wordt gezongen, geapplaudisseerd en gejuicht voor elke binnenkomer, van de eerste tot de allerlaatste. Het is traditie om gladiolen uit te delen aan de finishers (de gladiool staat symbool voor kracht en overwinning). Zorg dus dat je een bosje gladiolen bij je hebt om aan jouw wandelaar te overhandigen wanneer je hem of haar in de intocht ziet. Deze ultieme apotheose is emotioneel en onvergetelijk – voor de wandelaars én voor jullie als achterban.
Waar supporten op dag 4?
Bekijk de route: Google Maps | PDF
Linden (alleen 40 km-lopers)
- Waarom hier? Bekend als “het leukste dorp” dankzij creatieve versieringen en voldoende plek voor toeschouwers langs het water. Net genoeg toeschouwers voor sfeer, zonder dat het te druk is.
- Doorkomst: ± 08:30-10:30 uur.
- Bereikbaarheid:
- OV: Trein naar Cuijk, vervolg met fiets (6 km) of speciale pendel.
- Parkeren: Weilandterrein bij dorpsingang; vroeg arriveren, vol=vol.
Pontonbrug Cuijk
- Waarom hier? Spectaculair: militaire pontonbrug over de Maas en feestelijk onthaal op de kade. Laatste aanmoediging vóór de Via Gladiola.
- Doorkomst: ± 10:00-13:00 uur.
- Bereikbaarheid:
- OV: Station Cuijk (extra stoptreinen), 10 min lopen naar de oever.
- Parkeren: Gratis veld aan de Veerstraat; neem na afloop liever de trein terug richting Nijmegen wegens wegafsluitingen.
Vierdaagsefeesten: Nijmegen in feeststemming
Naast het wandelfestijn overdag barst ’s avonds in de stad Nijmegen het feest los. De Vierdaagsefeesten (voorheen Zomerfeesten) vinden plaats van 12 t/m 18 juli 2025, parallel aan de wandelmars. Dit stadsfestival is het grootste gratis toegankelijk evenement van Nederland. Verspreid over meer dan 40 podia door de hele binnenstad zijn er ruim 1000 optredens en activiteiten. Of je nu van pop, rock, dance, jazz of theater houdt – er is voor ieder wat wils. In totaal trekken de feesten jaarlijks tot wel anderhalf miljoen bezoekers, dus reken op een bruisende drukte en geweldige sfeer. Als toeschouwer kun je ’s avonds ontspannen en genieten van muziek en gezelligheid, terwijl de wandelaars hun verhalen delen (of hun blaren laten prikken en vroeg onder de wol gaan). Hoogtepunten van de Vierdaagsefeesten zijn onder andere Roze Woensdag, wanneer de binnenstad één groot kleurrijk feest is, en de afsluitende vuurwerkshow op vrijdagavond.
Tips voor effectief aanmoedigen
Je wilt natuurlijk dat jouw aanmoedigingen echt binnenkomen bij de lopers. Enkele tips om het meeste uit je supportersrol te halen:
- Wees positief en enthousiast: Laat zien dat je gelooft in je wandelaar. Een glimlach, juichen en vrolijk klappen werken aanstekelijk.
- Zoek een strategische plek: Kies bij voorkeur een rustiger punt langs de route waar lopers het moeilijk beginnen te krijgen (5 à 10 km voor de finish is vaak minder druk dan bij de start of eindstreep). Daar kunnen ze jouw steun extra goed gebruiken.
- Hinder niemand: Zorg dat je de wandelaars niet belemmert. Ga niet te ver de weg op en let op dat je andere lopers of toeschouwers niet in de weg staat. Een goede toeschouwer houdt rekening met de omgeving én de veiligheid.
Met deze tips en informatie ben je als toeschouwer helemaal voorbereid op de Nijmeegse Vierdaagse 2025. Vergeet niet om zelf ook te genieten van de bijzondere sfeer die deze week met zich meebrengt. Jouw inzet en enthousiasme betekenen de wereld voor die ene wandelaar die jij staat aan te moedigen – en dragen bij aan het succes van alle 45.000 deelnemers. Veel plezier en succes met aanmoedigen, en op naar een onvergetelijke Vierdaagse voor iedereen!
De Nijmeegse Vierdaagse live op TV kijken
- Live stream: We verwachten dat RN7, de regionale nieuwszender van Nijmegen en omgeving, ook dit jaar weer een live stream met live beelden van Nijmeegse 4Daagse toont met onder meer interviews met wandelaars. Bekijk de stream op de website van RN7
- Iedere dag is er om 17.15 een 4Daagse Journaal op Omroep Gelderland. Dit journaal kan je hier terugkijken.
- Herman van der Zandt en Sosha Duysker presenteren Het gevoel van de Vierdaagse. Iedere dag te zien om 19.30 op NPO 1. Meer informatie
Socials Nijmeegse 4Daagse
Dit schreven we eerder over de Nijmeegse Vierdaagse: