Als het koud is blijven we vaak binnen. Wandelen als het koud wordt toch vaak als minder comfortabel ervaren dan als het warm is. Toch biedt wandelen als het koud is verschillende voordelen voor je gezondheid. In dit blog bespreken we de belangrijkste voordelen van wandelen in de kou en motiveren we jou om ook eens een heerlijke herfst- of winterwandeling te maken.
Trailrunners als wandelschoenen: De trend onder wandelaars
We zien ze regelmatig tijdens het wandelen en hiken: wandelaars die hun klassieke bergschoenen hebben ingeruild voor trailrunners. Deze lichte hardloopschoenen, oorspronkelijk bedoeld voor het rennen over ruig terrein, winnen enorm aan populariteit onder wandelaars. Maar is het wandelen op trailrunners aan te raden?
Wanneer moet je je wandelschoenen vervangen?
Wandelschoenen zijn belangrijk voor een comfortabele wandeling, maar na verloop van tijd slijten wandelschoenen. Het is belangrijk om regelmatig te controleren of je schoenen nog voldoende ondersteuning bieden. Hier zijn een aantal signalen die erop wijzen dat het tijd is om je schoenen te vervangen.
Wandelen in de kou met verwarmde wandelkleding
Wandelen is een geliefde activiteit, ongeacht het seizoen. Of het nu lente, zomer, herfst of winter is, het buiten zijn en actief bewegen biedt niet alleen fysieke voordelen, maar ook mentale rust. Toch kunnen de koudere maanden, vooral in het najaar en de winter, wandelaars ontmoedigen om naar buiten te gaan. Guur weer, lage temperaturen en een koude wind kunnen het wandelen minder aantrekkelijk maken. Gelukkig biedt verwarmde kleding, zoals verwarmde handschoenen, sokken en jassen, een oplossing om het hele jaar door comfortabel te blijven wandelen, zelfs als het weer niet meewerkt.
De beste lichtgewicht trekkerstent voor wandelaars
Ga je op wandelvakantie met een tent op je rug? Dan is de beste keuze een lichtgewicht trekkerstent. Maar met een ruim aanbod van lichtgewicht tenten kunnen we ons voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet als het gaat om wandeltenten. Daarom gaan we je advies geven bij het kiezen van de juiste trekkerstent voor jouw wandeltocht en bespreken we onze drie favoriete lichtgewicht tenten voor een meerdaagse wandeltocht.
Welke broek voor de Nijmeegse Vierdaagse?
Als je sommige wandelaars ziet bij de Nijmeegse Vierdaagse, dan lijkt het niet uit te maken wat je draagt tijdens de vierdaagse wandeltocht. Zo liep Willibrord Frequin de Nijmeegse Vierdaagse uit in een nette pantalon met Italiaanse schoenen. Of hij in deze broek de Nijmeegse Vierdaagse ook comfortabel liep? Nee, dat niet. Het was zelfs de laatste keer dat hij de Vierdaagse zou lopen vanwege de vele pijntjes. Daarom in dit blog een aantal tips voor het kiezen van een goede wandelbroek voor de Nijmeegse Vierdaagse.
Wandelstokken voor de Nijmeegse Vierdaagse? Nee!
Benieuwd welke wandelstokken geschikt zijn voor de Nijmeegse Vierdaagse? Geen! Wist je namelijk dat het verboden is om tijdens de Nijmeegse Vierdaagse met wandelstokken of Nordic Walking Stokken te lopen? In de reglementen van de Nijmeegse Vierdaagse staat in artikel 5: “Het is niet toegestaan om gebruik te maken van een of meer voorwerpen die lichaamsfuncties nodig (zoals een kruk of wandelstok) die lichaamsfunctie(s), nodig om te wandelen, anders dan als prothese, aan- of vervullen, dan wel ondersteunen”.
Nordic Walking Stokken – Koopgids
Nordic walking is een populaire sport voor wat extra lichaamsbeweging met minimale belasting van de gewrichten. De speciale Nordic Walking stokken activeren zowel het onder- als bovenlichaam tijdens het wandelen. Voor een optimale training is het kiezen voor de beste nordic walking stokken erg belangrijk. Met de juiste wandelstokken train je op een comfortabele wijze en voorkom je blessures.
Goede boxershorts voor wandelen
Als je gaat wandelen, dan wil je dit zo comfortabel mogelijk doen. Je trekt daarom een ademende wandelshirt, wandelbroek en goede wandelsokken aan, maar denk je ook weleens aan het boxershort dat je draagt tijdens het wandelen? Een speciale wandelboxer voorkomt schuurplekken, irritatie en een natte boxershort tijdens het wandelen. In dit blog bespreken we de beste boxershorts om in te wandelen.
Tim Voors – De Fishermen’s Trail
Tim Voors heeft weer één van zijn wandeltochten vastgelegd in een mooi geïllustreerd boek, De Fishermen’s Trail. We ontvingen het boek van Fontaine Uitgevers voor het schrijven van deze recensie. In zijn nieuwste boek gaat Voors op uitnodiging van zijn dochter naar Portugal en besluiten ze spontaan de Fishermen’s Trail te gaan lopen aan de Portugese kust. Hij neemt je weer mee in zijn hoofd en op reis naar het mooie Portugal. Je leest over de band tussen vader en dochter, de Portugese cultuur en natuur en natuurlijk over het wandelen door een prachtig land.